Ankomst: Fredag 19 februari 2021 (kl 17.00)

Avresa: Söndag 21 februari 2021 (kl.13.00)

Välkommen till ett härligt yoga-retreat på Älvkarlerö Herrgård.

Kom och lär känna dina tankar och känslor på yogamattan. I februari är vår förhoppning att den värsta tiden för pandemin ligger bakom oss och vi behöver ge oss själv återhämtning och fylla på med ny energi i naturskön herrgårdsmiljö på Älvkarleö herrgård.

Vi erbjuder kravlöst, rehabiliterande Yogaretreat vid Dalälvens strand, endast 1,5 timmer med bil från Stockholm och 1 timmer från Uppsala. En hel helg med fokus på dig själv. Du bor vackert, äter gott, får vila, andas och få möjlighet starta reboota dig själv och hitta ny balans mellan kroppen och knoppen.

Ingen förkunskap krävs. Alla kan vara med utifrån sina förutsättningar. Alla krav på prestation lämnas hemma. Med hjälp av kravlös och inkluderande mjuk, fysisk Yoga, pranayama, Goong, meditation och samtal hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt. Skapa utrymme för reflektion och kontemplation. Vi äter gott, ger utrymme för vila. Allt du behöver göra är att vara.

Schema för helgen

Program fredag: 

15.00 Möjlighet att checka in
17.00-18.30 Välkommen yoga
19.30 Middag
21.00 ”God natt” meditation

Program lördag: 

07.00-08.30 Yoga
08.30-09.30 Frukost
11.00-12.45 Föreläsning/ gruppsamtal med givet tema
13.00-14.00 Lunch
16.00-17.30 Yoga
19.00-20.30 Middag
21:00 God natt meditation

Program söndag:

07.00-08.30 Yoga
08.30-09.30 Frukost
11.00-12.30 Meditation & yoga
13.00-14.00 Lunch och avslutning

Bokning och betalning

Investering: SEK 2.300

• Din betalning är uppdelad i två delar – kursen och boendet/maten.
• När du bokar din plats på retreatet betalar du kursavgiften (2300kr), din inbetalningen bekräftar din bokning.
• Fakturan ska vara betald senast en månad innan retreatets startdatum. Om det är mindre än en månad kvar till retreatet när du får din faktura så ska den vara betald inom 5 dagar.
• Sista anmälningsdag: 2021-02-04.

MAT & BOENDE BOKAR DU SJÄLV HÄR: info@alvkarleoherrgard.se eller telefon 026-72635
kom ihåg att meddela om du är allergier vid bokningen!
OBS! Du måste boka boende för att delta på yogan!

Kostnad för boende, 2 nätter och mat Tvårätters middag fre + lör
frukostbuffé lör+söndag
Lunch lör+söndag. = 2524 kr
Logi kan avbokas kostandsfritt fram till dagen före. Vid avbokning senare än 7 dagar debiteras 650 kr för maten

Med anledning av Corona 2020-2021

Vi följer regelbundet rekommendationer från Svenska myndigheter och agerar i enlighet med dessa.
I nuläget planerar vi att genomföra retreats, men ändrade riktlinjer från myndigheterna kan naturligtvis innebära att vi måste ställa in. Om detta blir fallet kommer vi självklart kontakta de berörda snarast. Lokalerna är dock rymliga och i har goda möjligheter att dela upp gruppen och köra fler pass med färre deltagare i varje, om det skulle behövas
Återbetalning/Avbokning av yoga retreatet. ( OBS! Älvkarleö herrgård har du ett eget avtal med)
Om VI ställer in betalar vi självklart tillbaka hela beloppet.
Om du blir sjuk och inte kan närvara under retreat så blir kostnaden för ditt Yogaretreat, innestående hos oss med möjlighet att nyttja för en annan tillfälle. Du har då 12 månader på dig från det att ditt bokade retreat skulle ha ägt rum.
För att detta ska gälla behöver du intyga din sjukdom med ett läkarintyg eller ett positivt Covid test.